Conseguir un busto mayor sin necesidad de intervención quirúrgica es posible.

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En la actualidad, la cirugía que permite el aumento de pecho varias tallas pareciese que fuera la única forma de conseguir este efecto, pero la realidad es que no. De hecho, y aunque esta sea una técnica bastante eficaz (también intrusiva y peligrosa) la realidad es que existen otros trucos para aumentar los pechos que utilizan las mujeres que no pueden o no quieren someterse a este tipo de intervenciones. Y que los demás ni siquiera notarán, por lo que son perfectos para mejorar tu confianza en ti misma ganando un par de tallas más de busto, y eliminando así cualquier complejo causado por tener el pecho pequeño.

Los mejores trucos para aumentar el pecho naturalmente

Qué hacer si solamente quieres conseguir el efecto visual: Para conseguir aumentar el busto no tienes por qué ganar tallas ni volúmen de forma real, sino que basta con realizar distintos métodos con los que conseguir aparentarlo. Un efecto visual con el que conseguir sacar el máximo partido a tus senos, y hacer ver que estos son de un tamaño muy superior al real.

En estos casos, lo que más funcionan son sin duda alguna los sujetadores de aumento de pecho. Los sostenes de aumento trabajan de forma muy sencilla: elevan y aprisionan el pecho, con lo que conseguirán un efecto bastante peculiar en el que evidentemente se incluye piel externa al busto, pero esto no es relevante ya que lo que se verá será realmente la parte del escote, donde se concentra todo ello. En realidad, las partes inferiores internas del sujetador estarán vacías, aunque esto será imposible de ver hasta que te desprendas de él.

Cómo aumentar el pecho rápido y naturalmente

Para conseguir un efecto real y no solamente visual con el que agrandar los senos naturalmente necesitarás cambiar tu estilo de vida un poco, tanto a nivel alimenticio (será necesario que incluyas en tu dieta habitual alimentos que ayudan a desarrollar los pechos) así como en cuanto a nivel de actividad física, ya que es recomendable complementar esta nueva alimentación con ejercicios para agrandar los senos.

Los mejores alimentos que te ayudarán a conseguir una estimulación en el crecimiento de las mamas:

  • Los cereales integrales. Gran cantidad de fitoesteroles, así como minerales y vitaminas esenciales que trabajan directamente en el desarrollo de los senos.
  • Semillas de lino. Contribuyen al aumento de los senos gracias a los fitoestrógenos que contienen, y que estimulan la producción de hormonas femeninas encargadas precisamente de dicho proceso.
  • Fenogreco. Ayuda a desarrollar los pechos más gracias a que ayuda en la producción de esteroides en el cuerpo, por lo que la proporción de los senos aumentará.
  • El hinojo y las coles. Ambos contienen flavonoides que ayudan a mantener la piel alrededor del busto tersa, lo que potenciará el efecto visual que ayuda a verlos más grandes.

Ejercicios con los que aumentar el pecho

No solamente obtendrás un mayor tamaño, sino que harás que estos se muestren más tersos y con un volúmen mayor, por lo que la sensación de aumento se acrecentará aún más si cabe, dando resultados que a buen seguro te satisfacerán. Son muy sencillos de poner en práctica, pudiendo completar esta rutina en tan solo unos minutos cada día. En su mayoría, son ejercicios para pectorales, ya que son los que trabajan dicha zona. Aún así, debes de saber cuales son los más efectivos. ¡Comenzamos!

Las flexiones (lagartijas o push ups) cerradas. Son uno de los ejercicios para aumentar pecho más efectivos, y además podrás hacerlo en prácticamente cualquier lugar, ya que el propio suelo te sirve como superficie para ello. Es importante que sean cerradas para potenciar al máximo los músculos distribuidos por la zona mamaria hacia delante.

Press de banca: Este ejercicio trabaja directamente la zona cuyo tamaño queremos aumentar, por lo que es una de las mejores opciones si queremos lucir un busto mucho más prominente.

La natación es un ejercicio muy completo, que te ayudará a conseguir una mayor proporción en la zona del busto. Lo ideal es hacerlo en una piscina, pero el movimiento simulado sobre una toalla o cualquier otra superficie también puede ser efectivo.

La combinación de todos estos trucos para aumentar los pechos es el mejor plan si realmente quieres ver resultados rápidamente. Además, y como se trata de un proceso 100% natural, no tiene contraindicaciones. Tan solo deberás de gestionar bien la ingesta de los alimentos (entre unas 4 y 5 veces en semana, tampoco hace falta ser excesivos). Así como la rutina de ejercicios, haciéndolos siempre bien para evitar lesiones.

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