El terral tomará alto protagonismo este viernes

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La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé para este viernes que aumente de forma considerable el calor, por lo que en la última recta de esta semana habrá que tomar algunas precauciones .

Según apunta, las mínimas subirán un par de grados (de los 21 de este jueves a los 24 previstos por ejemplo para este sábado en la capital) mientras que las máximas rondarán los 35 grados. La peor parte se la llevarán municipios del interior como Pizarra, donde Aemet espera que se alcancen incluso los 40 grados. A partir del domingo los termómetros comenzarán un tanto a bajar.

Como combatir el Terral

Si hay previsión de Terral para un día en concreto, mejor no arriesgarse. Cierre todas las ventanas y baje las persianas para que su estancia se mantenga fresca. Si sabe preparar Gazpacho o Ajo Blanco (sopas frías que son excelentes para combatir el calor), prepare una gran jarra y guárdela en el frigorífico junto con otras bebidas frías que pueden apetecerle!

Si tiene que hacer las compras u otros recados, hágalo por la mañana temprano. Riegue sus plantas también por la mañana o al anochecer. Siempre lleve consigo un gorro de sol, gafas de sol y una botellita de agua. También encontré muy refrescante llevar pequeños pañuelos para limpiar el sudor de la frente.

Si utiliza el transporte público, también podría encontrar muy útil una pequeña botella de colonia para oler por si sus compañeros de viaje transpiran demasiado; no lo subestime, le ahorrará de más de una molestia.

¿Alguna vez ha visto mujeres españolas con sus abanicos? Bueno, hay una razón para ello! ¡Úselo, le encantará! ¡No tema ser ridículo! Personalmente he desarrollado una versión de abanico y una botellita de spray con agua y una gota de aceite esencial que me gusta. Rocíelo a tu alrededor y luego abanique. Refresco inmediato garantizado, ¡adictivo!

Si puede, evite las horas centrales del día en la calle y preferiblemente no practique deporte si no desea colapsar con un golpe de calor. Usted sonríe y piensa que está entrenado y fuerte y puede manejarlo?.

Y por supuesto no dejará ni niños ni perros en su coche estacionado. Si usted se encuentra en un lugar público con aire acondicionado, lleve una tela fina ya que el cambio masivo en temperatura puede causar rápidamente un resfriado.

Y finalmente, el mar. ¿Cree que es el mejor lugar para estar a salvo del calor? Antes de bañarse, compruebe las banderas. El verde está bien para nadar. Precaución es necesaria con amarillo. El rojo es de alto riesgo y el baño está prohibido.

Tómelo con calma estimados amigos, disfrute de nuestra deliciosa dieta mediterránea, que es perfecta para este calor y descubra de primera mano los beneficios de una cómoda siesta.

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