Descubre los dispositivos más avanzados para mejorar tu descanso nocturno

• Oura Ring Horizon: Un anillo con sensores de grado hospitalario para un seguimiento preciso del sueño.
• Ultrahuman Ring Air: Un anillo ligero y preciso que ofrece valiosos consejos para mejorar la calidad del sueño.
• Whoop 4.0: Una banda sin pantalla con suscripción que proporciona datos biométricos completos y un entrenador del sueño.
• Garmin Epix Pro (Gen 2): Un reloj con sensor de oxígeno pulsado para una monitorización avanzada del sueño.

Oura Ring Horizon

El Oura Ring Horizon es un monitor de sueño preciso que utiliza tres sensores de grado hospitalario para realizar un seguimiento detallado de factores como la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y el movimiento. Proporciona mediciones precisas de las fases del sueño y ofrece consejos personalizados para mejorar la calidad del descanso nocturno.

Ultrahuman Ring Air

El Ultrahuman Ring Air es un dispositivo ligero y preciso que ofrece una evaluación detallada del sueño, incluyendo la duración de las fases y la calidad del descanso. Su aplicación proporciona valiosos consejos para establecer una rutina nocturna adecuada y mejorar la calidad del sueño a largo plazo.

Whoop 4.0

La banda Whoop 4.0 es un dispositivo sin pantalla que ofrece datos biométricos completos y un entrenador del sueño para ayudar a los usuarios a mejorar sus hábitos de descanso. Con una suscripción, brinda información detallada sobre la calidad del sueño y sugiere formas de optimizar la rutina nocturna para un descanso reparador.

Garmin Epix Pro (Gen 2)

El Garmin Epix Pro (Gen 2) es un reloj con sensor de oxígeno pulsado que ofrece una monitorización avanzada del sueño, permitiendo un seguimiento detallado de las fases del descanso, la saturación de oxígeno en sangre y otros factores clave. Aunque puede presentar algunas discrepancias en la medición del sueño, es una herramienta útil para mejorar la calidad del descanso nocturno.