Physical Address

304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124

Mejora tu calidad de sueño fácilmente con estos 5 métodos tecnológicos

  • Dispositivos tecnológicos para mejorar el sueño
  • Colchoneta conectada a wifi
  • Relojes inteligentes
  • Dispositivos de respiración y sueño

Dispositivos tecnológicos para mejorar el sueño

Los dispositivos tecnológicos como auriculares con tecnología Bluetooth 5.0 y diseño ergonómico pueden ayudar a los usuarios a relajarse antes de dormir, evitando la presión en la cabeza y los oídos. Conectarlos al dispositivo móvil y reproducir música desde la aplicación deseada puede ser una forma efectiva de mejorar la calidad del sueño.

Colchoneta conectada a wifi

La colchoneta conectada a wifi es una opción ideal para monitorear el sueño sin necesidad de llevar dispositivos en el cuerpo. Los datos recopilados se transmiten a una aplicación que muestra la duración del sueño, las etapas y ofrece recomendaciones personalizadas para mejorar el descanso, permitiendo crear un ambiente óptimo para dormir.

Relojes inteligentes

Los relojes inteligentes actuales ofrecen funciones específicas para mejorar el sueño, como la detección de niveles bajos de oxígeno en la sangre que pueden indicar apnea obstructiva del sueño. Estos dispositivos permiten entender mejor los hábitos de sueño y tomar medidas para mejorar la calidad del descanso, además de contar con otras funcionalidades útiles.

Dispositivos de respiración y sueño

Existen dispositivos con forma de disco que funcionan como un metrónomo silencioso para sincronizar la respiración con la luz, facilitando la relajación y el sueño. También hay monitores de sueño que proporcionan datos precisos sobre la calidad del descanso, ofreciendo ejercicios guiados de respiración y un despertador inteligente para despertar de forma más natural y descansada.